As pessoas continuam enxergando a comida como grande inimiga. A nutrição comportamental tem como objetivo mudar essa relação, fazendo com que as pessoas sintam prazer (e não culpa) em comer.

São considerados aspectos emocionais, fisiológicos e sociais da alimentação.

A mudança do comportamento alimentar envolve estratégias de:

• Aconselhamento nutricional
• Coaching
• Técnicas de comer intuitivo
• Terapia cognitivo comportamental
• Técnicas de atenção plena (Mindful Eating)

Você transforma sua relação com a comida, seus hábitos e emoções e não precisa pesar como numa consulta tradicional se não desejar. Pode ser realizada individual ou em atendimento em grupo.